Les professionnels de santé du CH de Périgueux et de Lanmary en partenariat avec la Ligue contre le Cancer vous proposent plusieurs rencontres durant le mois

Les professionnels de santé du CH de Sarlat et de Domme vous proposent plusieurs rencontres durant le mois

Le tabac tue 78 000 personnes chaque année. Un problème majeur de santé publique qui a poussé Santé publique France à lancer cette année une opération inédite : le « Moi(s) sans tabac », en lien avec le Ministère de la Santé et l’Assurance Maladie. Cet événement, piloté en région par l’Agence régionale de santé (ARS), aura lieu chaque année au mois de novembre.

Multiplier par 5 ses chances d’arrêter définitivement de fumer

Le Moi(s) sans tabac est un défi collectif qui vise à inciter et accompagner les fumeurs, via des actions de communication et de prévention, dans une démarche d’arrêt du tabac de 28 jours, délai à compter duquel les chances d’arrêter de fumer définitivement sont 5 fois supérieures qu’au début de la tentative.

Cet événement s’inspire du dispositif anglais « Stoptober » qui a montré son impact favorable sur le nombre de tentatives d’arrêt : + 50 % entre octobre 2012 et la moyenne des autres mois de l’année alors que le mois d’octobre était celui pour lequel la proportion de tentatives d’arrêt était la plus faible sur les 5 années antérieures.

• Agenda, 30 jours pour arrêter de fumer
• Je me prépare pour bien commencer, avant de me lancer
• Je calcule mes économies
• Je retrouve la forme, pas les formes
• Le stress ne passera pas par moi
• Flyer Moi(s) sans tabac
• Dépliant "Arrêt du tabac : besoin d'aide ?"
• Dépliant "Pourquoi arrêter de fumer ?"
• Dépliant "Grossesse sans tabac"

Pour vous accompagner dans votre démarche, profitez de plusieurs méthodes simples et efficaces :

- Les professionnels de santé, médecins, pharmaciens, sages-femmes... sauront vous conseiller les méthodes les plus adaptées à votre situations. Il existe également des spécialistes de l'arrêt de tabac. Trouver un tabacologue près de chez vous sur tabac-info-service.fr.

- Le Kit Moi(s) sans tabac : Des outils pratiques pour vous préparer à l'arrêt et tenir les 30 jours. A commander gratuitement sur tabac-info-service.fr.

- L'application mobile : Tabac info service, un programme de coaching personnalisé.

- Le 39 89 : Le suivi par un tabacologue. Un accompagnement personnalisé et gratuit assuré par le même tabacologue tout au long de votre arrêt. Du lundi au samedi, de 8h à 20h.

Contact : Agence Régionale de Santé Nouvelle Aquitaine, 103 bis rue Belleville, CS 91704, 33063 Bordeaux Cedex - www.ars.nouvelle-aquitaine.sante.fr